Prvky športovej psychológie Adama Truhlářa implementované do tenisovej školy – Tennis Number One
- Posted by adriana
- On 11/11/2018
SYSTÉM STANOVENIA CIEĽOV
Záleží nám na tom, aby naše deti boli nielen dobrí tenisti, ale aby sa rozvíjali i mentálne. Systém stanovenia cieľov je veľmi dobrý nástroj a prináša viacero výhod:
HRÁČ
Umožňuje udržať hráča dlhodobo motivovaného. Hráč vie na čom pracuje a má individuálny prístup k rozvoju špecifickej zručnosti. Tenis patrí k jedným z koordinačne najzložitejších športov, technicky náročným. Práve úpravou techniky sa dostavuje aj zníženie výkonnosti. Je to prirodzená fáza, že ak sa niečo učíme a je to v procese, chvíľu trvá než to všetko do seba zapadne a hráč si to plne zautomatizuje. Často krát majú však deti pocit, že sa mi nedarí a zažívajú zníženú dôveru v daný úder, ktorý sa upravuje. Stanovenie cieľov takto umožňuje jasne nastaviť čo je krátkodobým či strednodobým cieľom a môže hráčom vysvetliť, čo ich čaká a že prípadné dočasné zhoršenie je prirodzené a nemusia sa báť. Takto je hráč oveľa lepšie pripravený a má lepší pocit z individuálneho prístupu trénera k danej zručnosti.
RODIČ
Umožňuje s hráčom viesť lepšie rozhovor. Po zápase to nemusí byť dialóg vedený v zmysle prehral si vyhral si, ale dajú sa rozobrať konkrétne situácie, ktoré vznikli a rovnako aj vyhodnotiť individuálny cieľ. Napriek tomu, že dieťa prehralo, svoj individuálny cieľ (napr. 1. podanie) si splnili. Tento prístup umožňuje hráčom odniesť si niečo aj z prehraného zápasu a dokonca môžu mať pocit, že svoj cieľ splnili napriek tomu, že nevyhrali. Výborný spôsob na rozvoj sebadôvery a sebauvedomenia detí. Pre rodiča je dôležité, aby nahliadal na dieťa z dlhodobého horizontu a nebol zameraný len na konkrétny výsledok a výhry. Pretože často krát sú prehry pre deti oveľa dôležitejšie ako výhry. Avšak je dôležité učiť ich, aby si vždy niečo zo zápasu odniesli.
TRÉNER
Môže vyhodnotiť posun jednotlivých hráčov. Vopred zadefinovaný cieľ môže porovnať za určité obdobie a zmerať progres. Samozrejme, že tento progres môže neskôr zdôrazňovať aj svojim zverencom a pripomenúť aký kus práce spravili za dané obdobie.
KLUB
Má prehľad detí a ich rozvoja, a vie zmerať výkonnostný posun nie len celých tréningových skupín ale aj individuálnych hráčov.
Stanovenie cieľov vnímam ako ďalší profesionálny krok, ktorý môže pomôcť vylepšiť celkové fungovanie klubu a nastaviť tak ešte lepšiu klubovú kultúru. Šport produkuje veľmi šikovné deti do života a toto je jeden zo spôsobov rozvoja cieľavedomosti vašich detí.
Najprv musí človek poznať svoj cieľ, aby našiel tú správnu cestu.
Adam Truhlar – Sport Neuroleader ©
0 Komentáre