Description

INFORMÁCIE

Tenisový kemp, v ktorom nejde o tenis, ale o zlepšenie kontroly vlastnej mysle, ktorá vytvára predpoklady pre dobrú kvalitu tenisu.

Najväčšie inšpirácie nezažijete na kurte, ale mimo neho. Ak chcete mať kľudnú a sústredenú myseľ v ťažkých momentoch, musíte to svoju myseľ učiť. Dôležité je vedieť ako na to.

Na to slúži 3-dňový nabitý kemp, ktorý pozostáva z teoretických vedomostí o fungovaní, kontrole a rozvoji mysle. Hráči sa učia, ako funguje organizmus v rôznych emočných stavoch. Je dôležité, aby porozumeli, čo sa s nimi deje, prečo sa to deje a učili sa, ako sa z tých stavov dostať. V tejto edukačnej časti A. Truhlár zavedie hráčov hlbšie do neurobiológie správania.

Všetky poznatky sa premenia na prax. Hráči prejdú cvičeniami, ktoré kladú zvýšené nároky na koncentráciu, odolnosť a reguláciu emócií. Ľahké to nebude, ale pripravíme hráčov na ťažké momenty, ktoré prídu, a zároveň im ukážeme, ako pracovať s obavami, hnevom a sklamaním. Túto praktickú časť na kurte má na starosti bývalý reprezentant SR a 172. hráč ATP rebríčka Filip Horanský.

Nejde však len o kontrolu emočných stavov v zápase, ale o celkový rozvoj osobnosti. Hráčom ukážeme, ako rozvíjať disciplínu, schopnosť upokojenia a nabudenia sa. Čakajú ich aktivity vo vode, v lese, v tme, MMA tréning a cvičenia, ktoré sú inšpirované výcvikom šaolínov. Učíme hráčov, ako systematicky rozvíjať ich myseľ, inštinkty a spojenie so sebou samým.

Cieľom je ukázať im hlbšiu cestu sebapoznania, ktorá hráčom zvyšuje ich uvedomenie, vnútornú silu a schopnosť adaptácie na ťažké momenty.

Nezávazná rezervácia miesta

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSchAe2XVjfPgYC7_1A3aD25oHqTX8Rs5feT6fCpCnigY1ZRLw/viewform

SLEDUJ VIDEO

VIAC INFO TU v PDF

Kemp podklady pdf