Description

Prečo reagujeme tak, ako reagujeme — a ako to zmeniť

Nie sme miliónmi rokov evolúcie nastavení na to, aby sme v kritických momentoch reagovali uvoľnene, pokojne a sústredene. Stále sme len cicavce, ktoré sa to musia vedome naučiť.

Príď hlbšie pochopiť, čo sa deje v našom vnútri v momentoch strachu, hnevu, tlaku či sklamania. Zistíš, ako tieto stavy ovplyvňujú kvalitu výkonu — a najmä ako môžeš svoj mozog krok za krokom učiť reagovať lepšie.

Čo si odnesieš

• pochopenie vlastných reakcií v náročných situáciách

• schopnosť lepšie regulovať emócie a udržať koncentráciu

• konkrétne nástroje využiteľné okamžite v praxi

Ako prebieha prednáška

Prednáška je interaktívna a postavená na reálnych situáciách zo športu aj života.
Cez praktické príklady a prácu s očakávaniami si postupne upraceš vlastné reakcie a naučíš sa, ako ich dostať pod kontrolu.

Pre koho je určená

• výkonnostní a juniorski športovci (od 12+)

• tréneri

• rodičia športujúcich detí

• študenti psychológie

• každý, kto chce lepšie porozumieť svojej mysli