Mentálna príprava môže prebiehať nepriamo prostredníctvom trénera. Uvedomelý tréner vie smerovať deti správnym smerom. Ukazuje im, ako zvládať ťažké situácie. Sústreďuje ich pozornosť na proces, nie na výsledky. Pristupuje k chybám ako k procesu učenia sa. Ukazuje deťom, ako vnímať športové situácie a premýšľať o nich, ako o výzve a mnoho iného.

Mentálna príprava prebieha od momentu, kedy tréner začne reagovať na výkony dieťaťa. Dôležité je, ako prebieha táto vzájomná interakcia.

Práve preto u detí do 12 rokov preferujem prácu s okolím dieťaťa – tréner, rodič. Ak vytvoria oni správne podmienky, dieťa bude samo prirodzene rásť.

Tlak po výsledkoch sa zvyšuje. Nároky na podanie sústredeného výkonu počas psychicky náročných chvíľ sa stávajú súčasťou života. Pre dieťa je to veľký nápor. Mozog ešte nie je kompletne vyzretý a dieťa musí vedieť, ako zvládať tieto stavy.

Najmä v individuálnych športoch je na mieste úvod do zvládania emócií pred zápasom a počas zápasu. Schopnosť vyrovnať sa s negatívnymi myšlienkami, pochybnosťami, podporovať cieľavedomosť a samostatné myslenie. Deti v tomto veku veľmi dobre reagujú, v spolupráci s uvedomelým rodičom a trénerom sa výsledky vedia dostaviť veľmi rýchlo.

Mentálny koučing

Mentálna príprava na vrcholový šport. Detaily, ktoré rozhodujú o výsledku. Čomu venujem v daný okamih pozornosť. Emóciu, ktorú treba spracovať, vedieť sa správne nastaviť na výkon a byť pripravený na všetko, čo môže prísť.

Udržiavať sa v psychickom stave, ktorý mi umožňuje podať vrcholový výkon v maximálnom stave sústredenosti FLOW. Vylaďte vaše fungovanie tak, že si ťažké momenty užívate a idete si cieľavedome za svojím.